La motivation peut être difficile à trouver, mais il existe des moyens de la retrouver. La peur peut être un facteur de démotivation important, il est donc important de la reconnaître et d'y remédier. Toutes les parties de votre corps veulent la même chose, il est donc important d'exercer votre centre de décision. Si le défi est trop petit, vous vous lasserez. Prenez les choses un jour après l'autre et soyez gentil avec vous-même. Votre Moi essentiel vous motivera toujours à aller vers ce dont vous avez besoin. Notez toutes les préoccupations du type "je ne sais pas comment faire" et transformez-les en questions de recherche. Grâce à ces conseils, vous pourrez retrouver votre motivation.