Comment j'ai arrêté de porter le poids du monde et commencé à profiter de la vie

Rédigé le 12/10/2022
Orly Lévy - Tinybuddha.com


Lors d'un cours de développement personnel, l'une des premières missions consistait à contacter trois amis et à leur demander d'énumérer leurs trois principales qualités

  • Les trois listes partagent des points communs, en particulier autour de la responsabilité
  • En fait, je ne voulais pas être responsable ; Je voulais être léger, amusant et joyeux
  • Bien que j'aie compris que mes proches partageaient ce trait de caractère sous un jour positif - car j'étais digne de confiance et attentionné - intuitivement, je savais que la responsabilité était mon armure.
  • Je m'en servais pour protéger et contrôler alors qu'au fond de moi, je voulais un monde libre et fidèle à moi-même.

 

Au fil des ans, il est devenu un fardeau trop lourd.
  • Vivre dans un état de responsabilité constante signifiait être alerte et sur ses gardes, incapable de se détendre et de profiter de la vie
  • Elle a complètement évité la joie, reportant la joie à plus tard afin qu'elle puisse recommencer à être responsable
  • Cela lui a laissé une prise de conscience puissante : elle se sentait plus en sécurité en se sentant anxieuse et tendue qu'en se sentant heureuse.
  • Pour retirer l'armure, elle a dû abandonner tout ce qui se passait dans la vie des autres et dans le monde et prendre de l'espace sur les réseaux sociaux, les amis et la famille pour se faire de la place.

 

Fixez-vous des limites avec vous-même
  • Restez dans votre voie et concentrez-vous sur les zones sur lesquelles vous avez un contrôle direct