Quatre rappels pour vous aider à être plus résilient
- "Aussi longue que soit la nuit, l'aube se lèvera." ~ Proverbe Africain
- La résilience est une source de force qui vous propulsera vers l'avant, quels que soient les revers ou la gravité de la situation.
- Les quatre rappels suivants peuvent vous aider à être plus résilient.
La vie change toujours
- Si nous gardons la foi et répondons à la situation par des actions positives et constructives, nous pouvons sortir du cycle et les choses peuvent s'améliorer
- Parfois, tout ce que nous devons faire est simplement de laisser passer le temps et de résister à la tentation de réagir de manière excessive et d'aggraver le problème.
Rappelez-vous comment vous avez surmonté des difficultés similaires dans le passé
- Énumérez les occasions de votre vie où vous avez franchi des obstacles et surmonté des difficultés apparemment insurmontables.
- Vous retrouverez une foi renouvelée en vous-même et en l'avenir inconnu, qui pourrait bien apporter le bien au lieu du mal comme je le craignais.
Les choses ne sont pas aussi mauvaises qu'elles le paraissent
- Effectuez un zoom arrière sur le problème et concentrez-vous sur le grand schéma des choses
- Nos problèmes ne sont qu'un sous-ensemble de tout ce qui se passe dans nos vies
- Même si tous les domaines de notre vie, à savoir la santé, les relations, le travail, l'argent et la passion, se sont détraqués, le fait que nous soyons en vie signifie qu'il y a de l'espoir pour que les choses changent.
Rappelez-vous qu'il y a encore des choses à apprécier
- Même dans les temps sombres, il y a des étoiles que nous pouvons contempler si nous regardons notre sort à travers la bonne lentille
- Grâce aux défis, j'ai pu voir qui étaient mes vrais amis et j'ai aussi appris à apprécier de nombreuses bénédictions que je tenais pour acquises.
- J'aurais toujours mon diplôme, mes connaissances, mes compétences, mon expérience professionnelle et mon réseau, et des personnes qui se soucient profondément de moi sur qui compter
