Pourquoi de grandes choses ne sont jamais venues des zones de confort

Rédigé le 22/09/2022
Articlophile .com


Si vous faites du confort votre objectif principal, vous risquez de passer à côté des défis qui donnent un sens à la vie.

  • Si vous vous concentrez à 100 % sur le fait de rendre votre vie facile et toujours agréable - nourriture, boissons et surtout activités de loisirs - vous finirez par avoir une vie difficile - des problèmes de santé et ne jamais avoir l'opportunité d'échapper à votre travail ennuyeux et sous-payé.

 

Qu'est-ce que la théorie de la zone de confort ?
  • La zone de confort est un endroit où un individu utilise un ensemble limité de comportements familiers pour fournir des résultats familiers
  • Un endroit sûr où nous pouvons prédire avec succès ce qui va se passer
  • Nous pouvons facilement décrire à quoi ressemblent nos zones de confort en disant simplement : Netflix et chill

 

Pourquoi de grandes choses ne sont jamais venues des zones de confort ?
  • Une étude de 2007 a révélé que les personnes qui connaissent les niveaux de bonheur les plus élevés sont celles qui réussissent le mieux en termes de relations étroites, d'éducation et de participation politique.
  • Cependant, les personnes modérément heureuses réussissent mal à l'école et ne deviennent généralement pas présidentes du pays.
  • Le point à retenir de l'étude mentionnée ci-dessus est une décision que vous devez prendre en fonction de la façon dont vous répartissez votre temps.

 

Est-il bon de faire des choses hors de votre zone de confort ?
  • Sortir de votre zone de confort entraîne non seulement une augmentation de la confiance, des revenus, des muscles, etc., mais vous rend également plus résistant.
  • Vous serez mieux préparé aux imprévus et posséderez les compétences nécessaires pour vous sortir de cette situation inconnue.

 

Qu'y a-t-il en dehors de votre zone de confort ?
  • Le modèle de zone d'apprentissage démontre que pour élargir vos horizons intellectuels, vous devez être mis au défi.
  • Il existe trois niveaux différents de zones de confort : la zone de confort, la zone de panique et la zone d'étirement
  • Dans la zone d'étirement, vous faites des choses un peu plus difficiles que ce que vous faisiez auparavant, mais toujours dans votre zone de confort.

 

Comment quitter votre zone de confort et réaliser de grandes choses
  • Compensation des risques : La théorie de la compensation des risques explique que nous ajustons notre comportement en fonction du risque perçu.
  • Faites appel à la tradition : celle-ci a probablement besoin d'une introduction, car vous partez du principe que les tendances qui sont populaires aujourd'hui fonctionneront demain, et vous devez justifier vos actions en disant : "c'est ce qui a fonctionné aujourd'hui".
  • Justification de l'effort : nous évaluons le résultat d'une situation en fonction de l'effort qu'il nous a fallu pour y parvenir, et nous considérerons quelque chose de plus précieux s'il a été plus difficile de l'obtenir. Nous pouvons acheter du matériel de gym coûteux non pas pour nous montrer, mais pour nous forcer à nous entraîner.

 

Réflexions finales
  • Quelles sont les choses qui vous font sortir de votre zone de confort ? Quel type de tâche vous savez que vous devriez faire, mais que vous remettez à plus tard pour une raison quelconque ?
  • Trouvez une activité suffisamment petite qui peut vous aider à faire de petits progrès quotidiens.
  • Concentrez-vous sur les systèmes, pas sur les objectifs.

 

Notes de bas de page :
  • Le modèle de zone d'apprentissage est basé sur la zone de développement proximal. Cette zone fait référence à la différence entre ce qu'un apprenant peut faire sans aide et ce qu'il peut réaliser avec les conseils et les encouragements d'un partenaire compétent.