Pour faire de grands changements dans votre vie, suivez la philosophie du kaizen

Rédigé le 19/09/2022
Articlophile .com

Kaizen est le principe du changement progressif. Cela nous demande de faire de petits changements, lentement et sur une longue période. C'est une compétence difficile à maîtriser à une époque de gratification instantanée. Voici trois façons pratiques d'utiliser le kaizen pour atteindre vos objectifs.


Attendre trop de nous et des autres

  • Concentrez-vous sur le fait d'être meilleur que vous ne l'étiez autrefois, pas sur le fait d'être le meilleur
  • La philosophie japonaise du kaizen (改善) est puissante et tellement utile
  • Il rend l'insurmontable gérable et nous permet d'accomplir même les plus grandes tâches

 

La philosophie du kaizen
  • Kaizen se traduit littéralement par "bon changement", et c'est la pratique d'une amélioration progressive et continue.
  • C'est la philosophie qui dit que nous pouvons tous nous améliorer, mais la meilleure façon (et la plus durable) de le faire est lentement et par petites étapes.
  • Au fur et à mesure que les jours se transforment en années, vous vous souviendrez de qui vous étiez avec de nouveaux yeux.

 

Trois exemples de kaizen
  • Ranger sa maison : désencombrer en disant : « Aujourd'hui, je vais faire la chambre, et rien de plus.
  • Changer de caractère : essayez consciemment de faire une chose gentille avant le déjeuner. Faites-en une autre avant de vous coucher.
  • Réussite sportive : répétez une chose encore et encore jusqu'à ce que vous l'obteniez.
 
Pensez grand - 30 juil. 2022 - Aller aux sources ➤