5 façons d'arrêter de se comparer aux autres

Rédigé le 03/09/2022
Houda Tahiri - Articlophile

​Avez-vous déjà eu l'impression que le monde est une compétition et que si vous ne travaillez pas plus fort, plus intelligemment, plus rapidement ou mieux que les autres, vous pouvez tout aussi bien abandonner maintenant ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Il semble que partout où nous regardons, les gens se comparent aux autres et se sentent mal à ce sujet. Partout où nous regardons, il y a des influenceurs Instagram qui semblent avoir leur vie bien rangée ; il y a des blogueurs qui vivent apparemment dans des maisons parfaites avec des garde-robes parfaites et des partenaires parfaits ; il y a des vloggers de fitness qui peuvent apparemment plier des barres d'acier dans leur sommeil ; et il y a des stars des médias sociaux dont la beauté surpasse tout le monde autour d'eux. Partout où nous regardons, il semble que tout le monde gagne, sauf nous. Que faisons-nous alors ? Continuer à nous sentir mal dans notre peau ou trouver des moyens d'arrêter de nous comparer aux autres ? Voici cinq façons d'arrêter de se comparer aux autres :



Commencez à considérer que tout le monde est également extraordinaire et également imparfait.

Au fond, le message de la société est qu'il y a des gens qui sont des gagnants et des gens qui sont des perdants. En fait, l'idée d'un gagnant et d'un perdant est au cœur de la réussite dans de nombreux domaines, même si ce concept est paradoxal en ce qu'il suggère qu'il y aura toujours des perdants. Il y aura toujours des gens qui seront perçus comme ayant plus de succès que d'autres, et d'autres qui seront perçus comme ayant moins de succès. Pourtant, il existe une autre façon de considérer le succès et l'échec. Le succès n'est pas simplement mesuré par des facteurs externes tels que le revenu, la propriété d'une maison ou le nombre de followers Instagram. La réussite est bien plus que cela. La réussite se mesure à la façon dont vous êtes heureux, en bonne santé et épanoui. Le succès se mesure à la façon dont vous vous traitez et traitez les autres - il se mesure à votre gentillesse, votre intégrité et votre empathie. Et le succès se mesure à votre sentiment de connexion avec le monde qui vous entoure - votre appréciation de votre environnement, votre gratitude envers vos proches et votre gratitude envers vous-même. Le succès ne consiste pas à gagner. Il s'agit de se sentir bien, d'être heureux et épanoui dans sa peau, de s'aimer et d'aimer les autres, de se sentir en harmonie avec le monde. Le succès, c'est d'être extraordinaire - et nous sommes tous extraordinaires.

 

Rappelez-vous que vous avez toujours le choix d'abandonner

La comparaison est une habitude toxique qui consumera vos pensées et vos sentiments si vous la laissez faire. C'est un choix de diriger vos pensées vers ce que les autres font ou ont fait, plutôt que de vous concentrer sur votre propre chemin. Il est facile de se laisser prendre à se comparer aux autres ; il est facile de commencer à penser que vous n'aurez jamais ce qu'il faut pour réussir - surtout si vous vous comparez constamment à d'autres personnes qui semblent avoir leur vie en main. Mais qu'en est-il si vous vous comparez constamment à des personnes qui sont en fait moins bien loties que vous ? Si c'est le cas, il se peut que vos pensées soient mal orientées. Vous vous sentez mal dans votre vie, alors que vous devriez plutôt éprouver de la gratitude pour votre situation actuelle. N'oubliez pas que chacun a son propre parcours, son propre chemin à parcourir dans la vie. Il n'y a pas un chemin qui soit meilleur qu'un autre. Il n'y a pas un chemin qui vous rendra heureux ou qui vous épanouira plus qu'un autre. Ce n'est pas parce que vous suivez un chemin différent que vous échouez. Cela signifie simplement que vous suivez un voyage différent - un chemin différent. Ne laissez donc pas la comparaison vous faire sentir mal à propos de votre situation dans la vie. Rappelez-vous que vous avez toujours le choix d'abandonner la comparaison et de vous concentrer sur la gratitude à la place.

 

Reconnaissez vos propres forces

Au fond, la comparaison consiste à se sentir mal dans sa peau et dans sa vie. Il s'agit de regarder quelqu'un qui semble avoir tout pour lui et de se sentir mal à propos de ses propres capacités, compétences et réalisations. Mais que faire si vous vous comparez constamment à quelqu'un qui semble échouer dans la vie ? Quelqu'un qui affiche constamment des choses négatives, qui critique constamment les autres et qui se rabaisse constamment ? Eh bien, dans ce cas, vous vous concentrez sur les mauvaises choses. Au lieu de vous concentrer sur les qualités négatives de quelqu'un, essayez de vous concentrer sur vos propres forces. Quels sont vos plus grands accomplissements ? Quelles sont vos plus grandes forces ? Si vous ne le savez pas, demandez à vos proches. Ils pourront vous aider à découvrir vos forces cachées et à célébrer vos réussites. Reconnaître vos points forts peut vous aider à cesser de vous comparer aux autres, ainsi qu'à prendre confiance en vos capacités, vos compétences et vos réalisations.

 

Engagez-vous à admirer et à célébrer les autres.

Le fait de vous comparer aux autres et de vous sentir mal ne vous aidera jamais à vous sentir mieux dans votre peau. Cela ne fera que vous rabaisser. Au lieu de vous comparer aux autres, pourquoi ne pas essayer de les admirer et de les célébrer ? Pourquoi ne pas essayer de découvrir ce que vous pouvez apprendre des gens qui vous entourent ? Pourquoi ne pas trouver des personnes qui vous inspirent et apprendre d'elles ? Pourquoi ne pas trouver des personnes qui sont meilleures que vous dans certains domaines et apprendre d'elles aussi ? Lorsque vous vous concentrez sur l'admiration et la célébration des autres, vous vous sentirez bien dans votre peau et dans celle des personnes qui vous entourent. Vous vous sentirez plus proche de votre environnement et des gens qui vous entourent. Vous aurez plus de gratitude pour le monde qui vous entoure et vos proches auront plus de gratitude pour vous. En vous concentrant sur l'admiration et la célébration des autres, vous cesserez de vous comparer aux autres, et vous commencerez à vous sentir bien dans votre peau et dans votre vie.

 

Engagez-vous à pratiquer l'amour de soi.

Si vous voulez arrêter de vous comparer aux autres et commencer à vous aimer, vous devez être prêt à y mettre du vôtre. Vous devez être prêt à pratiquer l'amour de soi au quotidien. Et cela signifie être gentil avec vous-même, même lorsque vous n'en avez pas envie. L'amour de soi, c'est se traiter avec la même gentillesse, la même compassion et la même douceur que l'on traiterait une personne que l'on aime profondément. L'amour de soi, c'est se voir avec amour et compassion, même dans ses moments les plus faibles. L'amour de soi, c'est se pardonner ses erreurs et laisser tomber la culpabilité et la honte. L'amour de soi, c'est reconnaître ses forces, ses réalisations et sa valeur. Et surtout, l'amour de soi, c'est s'assurer que l'on se traite comme on le mérite, c'est-à-dire comme la personne magnifique et étonnante que l'on est.