Comment devenir un meilleur auditeur : 4 étapes simples pour améliorer vos capacités d'écoute

Rédigé le 25/07/2022
Houda Tahiri - Articlophile.com

​Savoir écouter est une compétence importante dans toute relation, mais peut-être plus encore en amour. Une bonne écoute montre que vous vous intéressez à l'autre personne, à ses pensées et à ses opinions. Cela vous aide également à mieux comprendre votre partenaire afin de pouvoir lui répondre de manière plus utile. Une bonne capacité d'écoute vous aide également à prendre part aux conversations avec plus d'aisance et à montrer aux autres que vous êtes intéressé par ce qu'ils ont à dire. Les lecteurs sont toujours impressionnés lorsque quelqu'un fait preuve d'un véritable intérêt pour eux, ce qui fait de la bonne écoute une caractéristique très attrayante à posséder. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à écouter efficacement, car ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. Une écoute efficace exige de la concentration et un effort conscient.



Prêtez toute votre attention à l'orateur

Rien n'entrave plus vos capacités d'écoute que le fait d'être distrait mentalement. Vous pouvez penser à ce que vous voulez dire ensuite, à la façon dont la discussion est arrivée à ce point, ou à toutes les choses que vous devez faire plus tard dans la journée. Vous pouvez vous ennuyer, être impatient ou simplement rêvasser. Vous pouvez même avoir un discours négatif sur vous-même (par exemple, "Il sait vraiment comment ennuyer les gens !"). Si vous voulez écouter efficacement, vous devez mettre tout cela sur pause. Si vous n'êtes pas totalement présent dans le moment présent, vous ne pourrez pas vous concentrer sur ce que l'autre personne dit. Vous passez à côté d'informations importantes que vous pourriez regretter plus tard de ne pas avoir entendues.

 

Ne jugez pas et ne tirez pas de conclusions hâtives

Lorsque vous écoutez les autres, vous interprétez constamment leurs mots et décidez de ce qu'ils veulent dire. Vous devez le faire pour les comprendre, mais vous devez également veiller à ne pas porter de jugement erroné ou tirer des conclusions hâtives. Une bonne écoute signifie être ouvert au point de vue de l'orateur et ne pas penser en termes de bien ou de mal. Cela signifie suspendre son jugement et garder l'esprit ouvert. Vous devez également faire attention aux émotions négatives telles que l'envie, la colère, l'anxiété ou l'impatience, car elles peuvent affecter votre façon d'écouter. On dit souvent que le fait de vouloir qu'une autre personne cesse de parler est le signe le plus sûr que vous devriez vraiment l'écouter.

 

Montrez que vous comprenez

En écoutant votre interlocuteur, vous pourrez évaluer si vous comprenez ou non ce qu'il dit. Si vous avez du mal à suivre, vous pouvez demander à votre interlocuteur de clarifier ou de reformuler ce qu'il veut dire. Vous pouvez également prendre des notes sur la conversation afin de ne pas oublier les points clés. Si vous comprenez la conversation, montrez à votre interlocuteur que vous le suivez. Utilisez des phrases telles que : "Donc, ce que tu dis est..." "Est-ce que je vous comprends bien quand vous dites..." En faisant cela, vous encouragez votre interlocuteur à continuer à parler. Cela vous aidera à comprendre pleinement et clairement la conversation.

 

Posez des questions pour mieux comprendre

Lorsque vous écoutez votre interlocuteur, vous pouvez constater que votre attention commence à s'égarer. Votre esprit peut être rempli de pensées et d'idées, et vous pouvez avoir du mal à vous concentrer sur ce que dit votre interlocuteur. Si cela se produit, posez-vous une question qui vous aidera à vous recentrer sur la conversation. Cela vous aidera à rétablir votre attention et à la rediriger vers votre interlocuteur. Cela peut également montrer à votre interlocuteur que vous êtes intéressé par ce qu'il a à dire.

 

Conclusion

La meilleure chose que vous puissiez faire pour améliorer vos capacités d'écoute est de vous entraîner à mieux écouter. Pour ce faire, prêtez attention à ce que disent les autres, évitez les jugements et les suppositions, et montrez que vous suivez. Vous pouvez également poser des questions lorsque vous constatez que votre esprit vagabonde, ou recentrer votre attention (et votre capacité d'attention) lorsque vous n'y arrivez plus. Vous pouvez également améliorer vos capacités d'écoute en vous assurant que votre environnement est propice à l'écoute. Assurez-vous que vous n'êtes pas distrait par des facteurs externes et que vous avez le temps de vous engager pleinement avec la ou les personnes que vous écoutez. Avec un peu d'effort et une attitude positive, vous pouvez devenir un meilleur auditeur. Lorsque vous y parviendrez, vous constaterez que vos relations avec les autres sont plus enrichissantes et plus significatives, et vous en serez plus heureux.